自分の言葉で表現したい

ここはいろんな制約を取っ払って自由に呟く場 90%do-demoii話でもね

ローズマリーで入浴剤にチャレンジ

今日は週に一度のヨガ教室

そこで先生に教えてもらった

ローズマリーの入浴剤の作り方

とっても温まって喉にもいいみたい

喉が弱い私はヨガの最中にも教室の暖房による

乾燥から何回も咳込んでしまった

家に伸び放題のローズマリーちゃん

10センチくらいにカットしたもの

(できたら新芽がいいみたい)

を5本くらい 

それを200㏄のお水で15分ほど煮出す

その間にもキッチンはローズマリーのいい香りが

漂ってとてもいい気分

それを消毒した瓶に移したら

少し黄色っぽくなってました

それをお風呂に入れるだけだって。

今夜早速試してみよう

冷え性の私 喉が弱い私

効果ありますように

他にも薄めてしゃぶしゃぶのお出汁

として使ったり 髪にスプレーしたり

いろいろできちゃうみたい

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